社團法人諮商心理師公會理事長 陳麗美心理師
我從事保險工作的朋友告訴我，他幫客戶處理理賠的時候，會幫客戶爭取收驚的精神補償，因為常常在發生意外車禍之後，人都會有一兩個禮拜心神不寧，需要收驚安神。我那位朋友是位基督徒。
收驚，在我們的文化脈絡中，確有發生一定的安定人心的作用。
聽完他這麼理直氣壯地說完，他為客戶爭取的福利之後，我陷入一種沉思。
我認為宗教對安慰人心發揮很大的功能，但是在現代社會中，除了收驚之外，我們諮商心理師有更多的幫助人心安定的方法，也可以提供給大眾參考。
一般人通常聽到建議可以去找人心理諮商，都會有一個疑惑，我又沒有發瘋，或是神經病，為何要去找人心理諮商?我自己作為一個心理師，剛開始被要求要做心理諮商的時候，也會想說，我都很好啊，有甚麼可以談的?有需要去心理諮商嗎?
以這個車禍的意外，作為一個自我瞭解之旅的啟航。
一個人發生意外，可能是自己沒注意，或是對方沒有注意，心神在那短短的一兩秒鐘，神識飛躍，人在騎車或開車，心思飄盪。當事人可能處在最近有壓力，焦躁不安，所以這個時候，發生意外的機會會比平常時候更多。這是一個警告訊號，告訴當事人，你需要釐清，你怎麼了?
壓力是一個現象的描述，但是具體的是甚麼?真的是因人而異，有很大的個別差異，透過一對一的個別心理諮商，心理師可以協助你去爬梳最近半年一年中，在你的生活中，發生過甚麼小小大大的事情，對你的影響，在有形無形中，積累出了甚麼壓力?
透過對於身體健康的反應: 吃不下、吃油炸食物，或是吃太多?睡眠情況改變: 失眠、睡眠中斷、早醒或是入睡困難?
對於情緒心理的檢核: 常常容易生氣、不耐煩?或是，沒來由地哭泣?甚至，戴黑色墨鏡看世界，四處烏雲壟罩，隨時下起傾盆大雨。更驚人的危險訊號是: 你已經出現沒有價值，人生無意義，或是，想要結束自己生命的念頭了。有時候車禍的意外，正中下懷，好想要就這樣發生意外地死去。我的許多個案，或是個案的家人朋友常常有這樣的說法盤旋在腦中，這些都是心理生病發燒。如果以感冒作為比喻，這已經是從咳嗽轉變成肺炎的嚴重等級，在不就醫，通常在短時間之內，會造成肺功能受損，導致呼吸衰竭。
當我們人處在一個意外發生的時候，除了我們需要安心，需要收驚之外，是否，這個車禍的意外是一個警訊，在警告我們，我們有壓力呢?所以，或許我們需要收驚，但是也可以去心理諮商，安個心。
